مياه البريبيوتيك في مصر

مياه البريبيوتيك هي مياه تذوب فيها ألياف بريبيوتيك. والبريبيوتيك نوع من الألياف الغذائية لا يستطيع جسمك هضمه بمفرده، لكن بكتيريا الأمعاء النافعة تستطيع ذلك. تصل الألياف إلى أمعائك الغليظة وتغذي هذه البكتيريا، وبهذه الطريقة تدعم الهضم وراحة الأمعاء اليومية.

وهي تختلف عن مشروبات البروبيوتيك مثل الكومبوتشا أو الكفير أو مشروبات الزبادي، التي تحتوي على مزارع بكتيرية حية. أما مياه البريبيوتيك فلا توجد فيها بكتيريا حية، ولذلك يمكن حفظها خارج الثلاجة، وليس لها مذاق مختمر، وليست غازية. وإذا أردت تغذية البكتيريا النافعة الموجودة لديك أصلًا، فالألياف البريبيوتيك هي الطريق المباشر. (إليك شرحًا أوسع عن البريبيوتيك مقابل البروبيوتيك.)

Good Inside هو أول مياه بالألياف البريبيوتيك في مصر: مياه غير غازية بنكهة خفيفة، فيها 5 جم من الدكسترين المقاوم، وهو ألياف بريبيوتيك قابلة للذوبان وجيدة التحمل، تذوب تمامًا فتبقى المياه صافية وخفيفة. تمنحك الزجاجة الواحدة (500 مل) نحو 20% من الألياف التي يحتاجها البالغ في اليوم، بدون سكر و7 سعرات حرارية فقط.

نعم، ولم يعد عليك استيرادها. فمشروبات البريبيوتيك التي تظهر في المتاجر الإلكترونية العابرة للحدود هي في الغالب مشروبات غازية معلبة بالبريبيوتيك، مشحونة من الخارج بأسعار الاستيراد، إضافة إلى أكياس ألياف عليك خلطها بنفسك. أما Good Inside فهو مصنوع في القاهرة، وأسعاره بالجنيه المصري، ويصل إلى كل أنحاء مصر من goodinside.life، أو خلال دقائق عبر تطبيق Rabbit في القاهرة والجيزة.

يأتي بثلاث نكهات: فراولة وبطيخ وتفاح وكيوي وكمثرى وتوت مشكل، في عبوات من 6 و12 و18 و24 زجاجة، أو في عبوة نكهات مشكلة تضم النكهات الثلاث.

• يدعم توازن الجهاز الهضمي. تغذي الألياف البريبيوتيك البكتيريا النافعة في أمعائك وتدعم هضمًا سلسًا ومنتظمًا.
• يسد فجوة الألياف. يحتاج البالغون إلى نحو 25 جم من الألياف يوميًا، ومعظمنا يحصل على أقل من ذلك بكثير. تضيف الزجاجة 5 جم دون مساحيق أو حبوب أو تخطيط. (اطلع على كمية الألياف التي تحتاجها يوميًا.)
• يساعدك على الشعور بالشبع. تدعم الألياف الذائبة الإحساس بالشبع، ما يجعل الأكل الواعي والتحكم في حجم الحصص أسهل.
• لطيف على سكر الدم. بدون سكر وبتأثير منخفض على سكر الدم: فالدكسترين المقاوم لا يتم هضمه مثل السكر، لذلك يدعم استجابة أكثر تدرجًا لسكر الدم، خاصة مع الوجبات.
• ترطيب يمنحك أكثر. في حرارة مصر ستشرب الماء على أي حال. وهذه الزجاجة تضيف فائدة دون إضافة سكر أو سعرات حرارية.

تتناول الألياف لأول مرة؟ ابدأ بزجاجة واحدة يوميًا وزد الكمية تدريجيًا. الدكسترين المقاوم من ألطف الألياف البريبيوتيك، وتركيبة Good Inside مصممة لإطلاق فوائدها تدريجيًا، لتحصل على ما تقدمه الألياف دون انتفاخ.